Oto kilka prostych ćwiczeń sensorycznych, które możesz wykonywać w domu z dzieckiem, by wspierać jego rozwój:

Ćwiczenia dotykowe

• Zabawy z różnymi fakturami tkanin: miękkie, szorstkie, gładkie – pozwól dziecku badać je dłonią i stopami.
• Masaż dłoni i stóp delikatnym olejkiem lub kremem, co pomaga w poprawie czucia ciała.

Ćwiczenia proprioceptywne (świadomość ciała)

• Naciskanie piłki rehabilitacyjnej rękami lub nogami.
• Przeciąganie się pod kocykiem lub lekkie „uciskanie” ciała np. przytulaniem.

Ćwiczenia równowagi i motoryki dużej

• Chodzenie po linii narysowanej na podłodze – pomaga w koordynacji ruchowej.
• Skakanie na trampolinie lub na miejscu, co rozwija zmysł równowagi.

Ćwiczenia słuchowe i wzrokowe

• Zabawy z rytmem: klaskanie, tupanie, czy słuchanie muzyki o różnym tempie.
• Poszukiwanie i nazywanie kolorów w otoczeniu.

Pamiętaj, by każde ćwiczenie wykonywać z cierpliwością i uśmiechem. Jeśli masz wątpliwości, konsultuj się zawsze z terapeutą integracji sensorycznej, np. z Anną Serwińską z Sensorini – ona doradzi które ćwiczenia będą najlepsze dla Twojego dziecka.